문화/정혜진의힐링허그 썸네일형 리스트형 비난과 칭찬 '비방만 받는 사람이나 칭찬만 받는 사람은 없었으며, 앞으로도 없을 것입니다. 칭찬도 비단도 모두 속절없나니 모두가 제이름과 제이익의 관점에서 하는 말일뿐' - 법구경 품노품 - 우리는 다른사람의 평가에 쉽게 감정이 동요됩니다. 그러나 그 모두는 말하는 사람의 관점일뿐 스스로 그렇지 않다고 100% 생각하면 흔들리지 않습니다. 모두에게 사랑받을수도 없고 그럴필요도 없음을 생각한다면 좀도 마음이 평화롭지 않을까요 더보기 떠나야할 때가 언제인가를 알고... "떠나야 할때가 언제인가를 알고 가는 이의 뒷모습은 얼마나 아름다운가 ... 분분한 낙화..." 낙화라는 아름다운 시지만, 바람에 떨어지는 낙엽을 보며 이시가 떠오르는 가을의 막바지, 겨울의 시작입니다. 한해를 지나, 미련없이 떠나는 낙엽은 아름다워요. 낙엽을 보며 감상에 젖는 사람도 많지만, 그러나, 훌훌 의연하게 떠나보내는 나무를 보세요. 우리의 삶에도 떠나야할 때를 지나서까지 미련스럽게 붙들고 있는 많은 것을 생각하게 하는 만추의 계절입니다. 더보기 삶에 책임을 진다는 것은... "사람은 책임감을 가져야 비로서 인간다워진다. 사람은 자신의 삶의 의미를 완성시킬 책임이 있다. 인간으로 산다는 것은 살면서 생기는 여러상황에 반응한다는 것을 의미하며 그 상황이 요구하는 질문에 답하는 것이다." - 빅토르 프랭클 - 아우슈비츠 수용소에서 생존한 정신과 의사이자 로고테라피를 정립한 빅토르 프랭클 박사의 말입니다. 우리는 자신의 삶에 얼마나 책임을 가지고 있을까요? 자신의 선택에 책임을 지는 것이 삶을 의미있게 사는 것이 아닐런지요... 더보기 받아들이고 가벼워지기 '좋은사람이고 싶은 마음' '착한사람이여야 한다는 생각'을 혹시 가지고 있나요? 때로는 이런 속마음이 자신도 모르게 교묘하게 감춰져 있습니다. 그러나, 이런 속마음은 자신의 정말 원하는 무엇 내면의 욕구를 보지 못하게 만듭니다. 그래서 때론 진정한 선함이 아닌 가식의 행동과 말로 결국 자신이 상처를 받습니다 이런 자신의 모습을 인정하고 속물같고 나쁜 마음도 있음을 스스로 받아들일때, 비로서 진정한 본성의 선함과 자유로움을 누릴수 있지 않을까요? 미련없이 집착하지 않고 낙엽들을 떠나보내는 나무들을 보면서 봄꽃보다 더 아름답게 느껴지는 11월 아침입니다. 더보기 완벽한 사람은 없습니다... '완벽한 사람은 없습니다. 오직 자신의 부족함을 아는 사람과 잘 모르는 사람이 있을뿐입니다.' - 멈추면 비로서 보이는 것들 중에서 - 우리는 완벽함을 추구하기도 하고 완벽하지 못한 것을 비난하기도 합니다. 그러나..... 완벽한 사람은 있을까요? 경쟁에서 이기려면 완벽을 추구해야할지도 모릅니다. 그러나.... 행복하려면, '부족해도 괜찮아'라고 자신에게 말해보세요. 대신 즐겁고 기꺼울수 있는지를 물어보세요 더보기 삶을 잘 운전하려면~ '차를 차면 멀미를 하는 사람이 있는데 이때 운전을 하거나 잠을 자는 사람은 멀미를 하지 않습니다. 운전을 하면 구불어진 길을 알아서 몸도 같이 기울이거나 잠을 자면 차와 혼연일체가 되기 때문입니다. 변화무쌍한 인생길 또한 마찬가지입니다. 잘 대처하지 않으면 같은 길을 가더라도 힘든 삶을 살게됩니다. 피해가려고 하는 것이 아니라 그 구불구불한 길을 유연하고 지혜롭게 운전해가야합니다.' -삶이 행복해지는 지혜 주역 중에서- 고전인 주역을 공부하는 의미라고 합니다. 우리가 앞날을 알고자 하는 것은 잘 받아들이기 위한 지혜를 얻기 위함입니다. 더보기 진정한 자유란? '무엇이 진정한 자유인가? 자유는 원하는대로 무엇이든지 하는것이 아니다. 자유는 그대자신의 능력의 한계와, 신의 섭리가 그대에게 내린 자연적인 한계를 이해할때 찾아온다. 삶의 한계와 필연적인 일들을 받아들여라. 그것들과 싸우는 대신 그것들과 하나가 되라. 자신의 의지와는 상관없는 어떤 것을 바랄때 자유는 사라진다.' -삶의 기술 중- 우리는 얼마나 자유롭게 살고 있나요? 자신의 삶의 한계를 아는 것이 곧 지혜가 아닐런지요 더보기 이성이란... '이성은 -그것이 진정으로 합리적이려면- 몸에서 나오는 감정적인 신호에 기반해야한다' -Damasio- 일반적으로 '이성' 하면 그저 머리로 생각하는 판단이라고 여겨지지만 전정한 이성이란 가슴의 신호를 기반으로 하여 결과적으로는 삶에 도움이 되어야 한다는 것입니다. 가슴의 신호는 인간의 본성의 지혜를 따르는 것입니다. 더보기 삶에 책임진다는 것 '사람은 책임감을 가져야 비로서 인간다워진다. 사람은 자신의 삶의 의미를 완성시킬 책임이 있다 인간으로 산다는 것은 살면서 생기는 여러상황에 반응한다는 것을 의미하며, 그 상황이 요구하는 질문에 답하는 것이다.' -빅터 프랭클- 이 가을, 자신의 삶의 의미를 한번 돌아보세요 더보기 지혜롭게 산다는 것은... '자신과 인생자체에 대해 부정적인 결론을 내리지 말라. 그런식으로 말하는 대신 그일의 어떤 측면을 자신에게 도움이 되는쪽으로 쓸수 있는지 살펴보라. 겉으로 드러나지 않는 어떤 의미가 그일에는 담겨 있을 것이다. 그대를 깨우침으로 인도하는 어떤 교훈, 미래에 또다시 비슷한 상황이 닥쳤을 때 적용할수 있는 어떤 가르침이 그안에 하나의 씨앗처럼 묻혀있을 것이다.' - '삶의 기술' 중에서 - 자신이 겪은 어려움과 고통이 무의미하지 않게 그것을 상처로만 남겨두지 말고 그것을 바탕으로 자신에게 도움이 되게 하는 것이 진정 고통이 우리에게 주는 의미이며 궁극에는 선물이 될것입니다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
